日々の生活の中に介護がプラスされると、いつの間にか頑張りすぎていることがあります。気分転換したり、情報を得たりして、楽な介護を目指しませんか？ 自分をとりもどして、明日からの介護に潤いを・・・・。

脳のリラックスとリンパの流れを促す簡単なセルフマッサージを学びます。日々の疲れを癒し、心身の若返りを目指す、やさしい時間をご一緒に。